Сравнить продукты Пастернак и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+76.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Содержит
больше
Магний
+1350%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+76.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+49%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+462.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+792%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.098
Содержит
больше
Витамин E
+49%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+462.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+792%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.098
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+252.1%
Содержит
больше
Белки
+384.2%
Содержит
больше
Другое
+284.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Содержит
больше
Углеводы
+252.1%
Содержит
больше
Белки
+384.2%
Содержит
больше
Другое
+284.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 4.81g |
|
|
| Белки | 1.2g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.28g |
|
| Углеводы | 17.99g | 5.11g |
|
| Калорийность | 75kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 0.3g |
|
| Кальций | 36mg | 70mg |
|
| Железо | 0.59mg | 1.8mg |
|
| Магний | 29mg | 2mg |
|
| Фосфор | 71mg | 58mg |
|
| Калий | 375mg | 356mg |
|
| Натрий | 10mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.988mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 260µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 1mg |
|
| Витамин C | 17mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 146µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.061g |
|
| 0.08g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
67%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах