Сравнить продукты Пастернак и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+110.7%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+155.1%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Медь
+192.7%
Содержит
больше
Марганец
+608.9%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+110.7%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+155.1%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Медь
+192.7%
Содержит
больше
Марганец
+608.9%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин E
+4866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+507.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+857.1%
Содержит
больше
Витамин K
+37.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+507.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+857.1%
Содержит
больше
Витамин K
+37.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+395.6%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+395.6%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.09g | 3.13g | ||
Белки | 1.2g | 0.65g | |
Жиры | 0.3g | 0.11g | |
Углеводы | 17.99g | 3.63g | |
Калорийность | 75kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 4.8g | 1.67g | |
Клетчатка | 4.9g | 0.5g | |
Кальций | 36mg | 16mg | |
Железо | 0.59mg | 0.28mg | |
Магний | 29mg | 13mg | |
Фосфор | 71mg | 24mg | |
Калий | 375mg | 147mg | |
Натрий | 10mg | 2mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.2mg | |
Медь | 0.12mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.079mg | |
Селен | 1.8µg | 0.3µg | |
Витамин A | 0IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 1.49mg | 0.03mg | |
Витамин C | 17mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 7µg | |
Витамин K | 22.5µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.029mg | ||
Лизин | 0.029mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)