Сравнить продукты Пастернак и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+193.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+36.1%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+193.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+36.1%
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин E
+156.9%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+179.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.64
Содержит
больше
Витамин E
+156.9%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+179.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+146.4%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.24
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+146.4%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.24
Одинаковое количество вещества Другое - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.09g | 4.2g | ||
Белки | 1.2g | 1.24g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 17.99g | 7.3g | |
Калорийность | 75kcal | 31kcal | |
Сахар | 4.8g | 3.93g | |
Клетчатка | 4.9g | 3.1g | |
Кальций | 36mg | 49mg | |
Железо | 0.59mg | 0.73mg | |
Магний | 29mg | 17mg | |
Фосфор | 71mg | 50mg | |
Калий | 375mg | 414mg | |
Натрий | 10mg | 52mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.2mg | |
Медь | 0.12mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.191mg | |
Селен | 1.8µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 1.49mg | 0.58mg | |
Витамин C | 17mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 27µg | |
Витамин K | 22.5µg | 62.8µg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
28%
Итоговая оценка минералов
26%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах