Сравнить продукты Пастрома и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
больше
Цинк
+116.5%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Марганец
+474.1%
Содержит
больше
Селен
+227.7%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
больше
Цинк
+116.5%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Марганец
+474.1%
Содержит
больше
Селен
+227.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин A
+32366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+539.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1013.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+619.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.3
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин A
+32366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+539.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1013.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+619.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Жиры
+337.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1536.1%
Содержит
больше
Другое
+10.4%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Жиры
+337.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1536.1%
Содержит
больше
Другое
+10.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1573.8%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1573.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 3.39g |
|
|
| Белки | 21.8g | 12.38g |
|
| Жиры | 5.82g | 25.45g |
|
| Углеводы | 0.36g | 5.89g |
|
| Калорийность | 147kcal | 305kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Железо | 2.22mg | 8.85mg |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Фосфор | 175mg | 230mg |
|
| Калий | 210mg | 170mg |
|
| Натрий | 1078mg | 700mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.155mg |
|
| Селен | 17.7µg | 58µg |
|
| Витамин A | 42IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 13.46µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.617mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 68mg | 118mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
262%
Итоговая оценка минералов
60%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.244g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах