Сравнить продукты Пастрома и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+167.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Медь
+149.5%
Содержит
больше
Селен
+13%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+167.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Медь
+149.5%
Содержит
больше
Селен
+13%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+523.3%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+314.3%
Содержит
больше
Витамин K
+628.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+523.3%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+314.3%
Содержит
больше
Витамин K
+628.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+203.7%
Содержит
больше
Жиры
+387.1%
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+203.7%
Содержит
больше
Жиры
+387.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+509.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2417.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+509.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2417.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 18.99g |
|
| Жиры | 5.82g | 28.35g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 337kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.7mg |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Фосфор | 175mg | 156mg |
|
| Калий | 210mg | 204mg |
|
| Натрий | 1078mg | 59mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Селен | 17.7µg | 20µg |
|
| Витамин A | 42IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 4IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 5.1µg |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.752mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.462mg |
|
| Холестерин | 68mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
60%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.989g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1019mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах