Сравнить продукты Пашинки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.8%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.8%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.6%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+62%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.6%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+62%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.66g | 25.93g |
|
| Жиры | 8.23g | 15.41g |
|
| Калорийность | 192kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 20mg | 18mg |
|
| Железо | 1.74mg | 2.6mg |
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Фосфор | 210mg | 198mg |
|
| Калий | 339mg | 318mg |
|
| Натрий | 56mg | 72mg |
|
| Цинк | 4.9mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Селен | 29.4µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 7.363mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.105mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 1.259mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 2.201mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 2.338mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.72mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.372mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.883mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 79mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.395g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах