Пашинки или Шея (мясо) — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.98
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.98
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.66g | 24.98g |
|
| Жиры | 8.23g | 19.64g |
|
| Калорийность | 192kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 20mg | 16mg |
|
| Железо | 1.74mg | 2.45mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 210mg | 193mg |
|
| Калий | 339mg | 325mg |
|
| Натрий | 56mg | 71mg |
|
| Цинк | 4.9mg | 8.68mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Селен | 29.4µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 7.363mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.373mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 1.105mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.259mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 2.201mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 2.338mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.72mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.372mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.883mg | 0.809mg |
|
| Холестерин | 79mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.395g | 8.66g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.81g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
56%
Итоговая оценка минералов
54%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.265g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах