Сравнить продукты Паштет и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Железо
+237.4%
Содержит
больше
Медь
+447.9%
Содержит
больше
Марганец
+1233.3%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+146.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+70.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 213
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Железо
+237.4%
Содержит
больше
Медь
+447.9%
Содержит
больше
Марганец
+1233.3%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+146.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+70.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 213
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+875%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+875%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1042.9%
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Содержит
больше
Жиры
+85.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1042.9%
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 14.2g | 26.72g |
|
| Жиры | 28g | 15.11g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 319kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 70mg | 22mg |
|
| Железо | 5.5mg | 1.63mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Фосфор | 200mg | 213mg |
|
| Калий | 138mg | 340mg |
|
| Натрий | 697mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.009mg |
|
| Селен | 41.6µg | 28.8µg |
|
| Витамин A | 3300IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 991µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 3.2µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.568mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.554mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.05mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 0.838mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.042mg |
|
| Валин | 0.768mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 255mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.57g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
45%
Итоговая оценка минералов
88%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах