Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +91.6%
Содержит больше Медь +44.9%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +63.1%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Калий +181.2%
Содержит меньше Натрий -89.1%
Содержит больше Цинк +11.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +91.6%
Содержит больше Медь +44.9%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +63.1%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Калий +181.2%
Содержит меньше Натрий -89.1%
Содержит больше Цинк +11.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +8150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +553.1%
Содержит больше Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6 +683.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Содержит больше Витамин A +8150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +553.1%
Содержит больше Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6 +683.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +121%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +112.4%
Содержит больше Белки +104%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Жиры +121%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +112.4%
Содержит больше Белки +104%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Домашний гусь
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Домашний гусь Мнение
1.5g 0g Паштет
Белки 14.2g 28.97g Домашний гусь
Жиры 28g 12.67g Паштет
Углеводы 1.5g 0g Паштет
Калорийность 319kcal 238kcal Паштет
Кальций 70mg 14mg Паштет
Железо 5.5mg 2.87mg Паштет
Магний 13mg 25mg Домашний гусь
Фосфор 200mg 309mg Домашний гусь
Калий 138mg 388mg Домашний гусь
Натрий 697mg 76mg Домашний гусь
Цинк 2.85mg 3.17mg Домашний гусь
Медь 0.4mg 0.276mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.024mg Паштет
Селен 41.6µg 25.5µg Паштет
Витамин A 3300IU 40IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 12µg Паштет
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.092mg Домашний гусь
Витамин B2 0.6mg 0.39mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 4.081mg Домашний гусь
Витамин B5 1.2mg 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.06mg 0.47mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 60µg 12µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.49µg Паштет
Триптофан 0.157mg 0.403mg Домашний гусь
Треонин 0.568mg 1.238mg Домашний гусь
Изолейцин 0.554mg 1.488mg Домашний гусь
Лейцин 1.05mg 2.447mg Домашний гусь
Лизин 0.838mg 2.48mg Домашний гусь
Метионин 0.284mg 0.783mg Домашний гусь
Фенилаланин 0.582mg 1.214mg Домашний гусь
Валин 0.768mg 1.516mg Домашний гусь
Гистидин 0.298mg 0.765mg Домашний гусь
Холестерин 255mg 96mg Домашний гусь
Насыщенные жиры 9.57g 4.56g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 12.36g 4.34g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.54g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
40%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашний гусь
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.