Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +536.4%
Содержит больше Железо +103.7%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Цинк +53.2%
Содержит больше Медь +76.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +108%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Кальций +536.4%
Содержит больше Железо +103.7%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Цинк +53.2%
Содержит больше Медь +76.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +108%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +966.7%
Содержит больше Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин A +1471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +966.7%
Содержит больше Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +192.7%
Содержит больше Белки +33.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +192.7%
Содержит больше Белки +33.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Мясо утки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мясо утки Мнение
1.5g 0g Паштет
Белки 14.2g 18.99g Мясо утки
Жиры 28g 28.35g Мясо утки
Углеводы 1.5g 0g Паштет
Калорийность 319kcal 337kcal Мясо утки
Кальций 70mg 11mg Паштет
Железо 5.5mg 2.7mg Паштет
Магний 13mg 16mg Мясо утки
Фосфор 200mg 156mg Паштет
Калий 138mg 204mg Мясо утки
Натрий 697mg 59mg Мясо утки
Цинк 2.85mg 1.86mg Паштет
Медь 0.4mg 0.227mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.019mg Паштет
Селен 41.6µg 20µg Паштет
Витамин A 3300IU 210IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 63µg Паштет
Витамин E 0.7mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.174mg Мясо утки
Витамин B2 0.6mg 0.269mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 4.825mg Мясо утки
Витамин B5 1.2mg 1.098mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.18mg Мясо утки
Витамин B9, общий 60µg 6µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.3µg Паштет
Витамин K 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.157mg 0.232mg Мясо утки
Треонин 0.568mg 0.773mg Мясо утки
Изолейцин 0.554mg 0.872mg Мясо утки
Лейцин 1.05mg 1.465mg Мясо утки
Лизин 0.838mg 1.486mg Мясо утки
Метионин 0.284mg 0.475mg Мясо утки
Фенилаланин 0.582mg 0.752mg Мясо утки
Валин 0.768mg 0.938mg Мясо утки
Гистидин 0.298mg 0.462mg Мясо утки
Холестерин 255mg 84mg Мясо утки
Насыщенные жиры 9.57g 9.67g Паштет
Мононенасыщенные жиры 12.36g 12.9g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.65g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 171mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.