Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фахита

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +438.5%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Цинк +108%
Содержит больше Медь +1233.3%
Содержит больше Марганец +81.8%
Содержит больше Селен +149.1%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Фосфор +38.5%
Содержит больше Калий +105.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Содержит больше Кальций +438.5%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Цинк +108%
Содержит больше Медь +1233.3%
Содержит больше Марганец +81.8%
Содержит больше Селен +149.1%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Фосфор +38.5%
Содержит больше Калий +105.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +181.7%
Содержит больше Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин B12 +492.6%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B6 +545%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +181.7%
Содержит больше Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин B12 +492.6%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B6 +545%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +388.7%
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Углеводы +48.7%
Содержит больше Вода +31%
Содержит больше Другое +20%
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше Жиры +388.7%
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Углеводы +48.7%
Содержит больше Вода +31%
Содержит больше Другое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +429.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +190.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.3%
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +429.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +190.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Фахита
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фахита Мнение
1.5g 2.23g Фахита
Белки 14.2g 18.56g Фахита
Жиры 28g 5.73g Паштет
Углеводы 1.5g 2.23g Фахита
Калорийность 319kcal 135kcal Паштет
Кальций 70mg 13mg Паштет
Железо 5.5mg 0.99mg Паштет
Магний 13mg 22mg Фахита
Фосфор 200mg 277mg Фахита
Калий 138mg 284mg Фахита
Натрий 697mg 799mg Паштет
Цинк 2.85mg 1.37mg Паштет
Медь 0.4mg 0.03mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.066mg Паштет
Селен 41.6µg 16.7µg Паштет
Витамин A 3300IU 0IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 0µg Паштет
Витамин E 0.22mg Фахита
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.1mg Фахита
Витамин B2 0.6mg 0.213mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 4.779mg Фахита
Витамин B5 1.2mg 0.726mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.387mg Фахита
Витамин B9, общий 60µg 4µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.54µg Паштет
Витамин K 0.2µg Фахита
Триптофан 0.157mg 0.2mg Фахита
Треонин 0.568mg 0.452mg Паштет
Изолейцин 0.554mg 0.813mg Фахита
Лейцин 1.05mg 1.56mg Фахита
Лизин 0.838mg 1.857mg Фахита
Метионин 0.284mg 0.552mg Фахита
Фенилаланин 0.582mg 0.763mg Фахита
Валин 0.768mg 0.847mg Фахита
Гистидин 0.298mg 0.68mg Фахита
Холестерин 255mg 88mg Фахита
Насыщенные жиры 9.57g 1.596g Фахита
0g 0.007g Фахита
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.333g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.089g Паштет
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
31%
Фахита
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
45%
Фахита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.974g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паштет
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.