Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Паштет
  5. Compare
  6. Паштет vs. Щёчки свиные (головизна)

Сравнить продукты Паштет и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паштет
Паштет
8
:
2
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Цинк +239.3%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2673.3%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 148
Паштет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Цинк +239.3%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2673.3%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 148

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паштет
Паштет
6
:
4
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Витамин A +36566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +290.2%
Содержит больше Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Паштет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин A +36566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +290.2%
Содержит больше Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паштет
Паштет
4
:
1
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Белки +122.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +142.9%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Жиры +148.6%
Паштет
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +122.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +142.9%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Жиры +148.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паштет
Паштет
1
:
2
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.6%
Паштет
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Щёчки свиные (головизна) Мнение
1.5g 0g Паштет
Белки 14.2g 6.38g Паштет
Жиры 28g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 1.5g 0g Паштет
Калорийность 319kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 70mg 4mg Паштет
Железо 5.5mg 0.42mg Паштет
Магний 13mg 3mg Паштет
Фосфор 200mg 86mg Паштет
Калий 138mg 148mg Щёчки свиные (головизна)
Натрий 697mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 2.85mg 0.84mg Паштет
Медь 0.4mg 0.04mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.005mg Паштет
Селен 41.6µg 1.5µg Паштет
Витамин A 3300IU 9IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 3µg Паштет
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.6mg 0.236mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 1.2mg 0.25mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.09mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 60µg 1µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.82µg Паштет
Триптофан 0.157mg 0.021mg Паштет
Треонин 0.568mg 0.21mg Паштет
Изолейцин 0.554mg 0.168mg Паштет
Лейцин 1.05mg 0.446mg Паштет
Лизин 0.838mg 0.528mg Паштет
Метионин 0.284mg 0.095mg Паштет
Фенилаланин 0.582mg 0.239mg Паштет
Валин 0.768mg 0.305mg Паштет
Гистидин 0.298mg 0.072mg Паштет
Холестерин 255mg 90mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 9.57g 25.26g Паштет
Мононенасыщенные жиры 12.36g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 3.16g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паштет
Паштет vs Мортаделла
Мортаделла
Паштет
Паштет vs Мясной рулет
Мясной рулет
Паштет
Паштет vs Чоризо
Чоризо
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.