Сравнить продукты Пекан и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125.8%
Содержит
больше
Железо
+74.5%
Содержит
больше
Магний
+146.9%
Содержит
больше
Фосфор
+284.7%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+311.8%
Содержит
больше
Медь
+113.5%
Содержит
больше
Марганец
+182.8%
Содержит
больше
Кальций
+125.8%
Содержит
больше
Железо
+74.5%
Содержит
больше
Магний
+146.9%
Содержит
больше
Фосфор
+284.7%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+311.8%
Содержит
больше
Медь
+113.5%
Содержит
больше
Марганец
+182.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+318.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2290.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.6%
Содержит
больше
Витамин A
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+318.9%
Содержит
больше
Витамин C
+2290.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+307.6%
Содержит
больше
Жиры
+13479.2%
Содержит
больше
Другое
+64.4%
Содержит
больше
Углеводы
+151.9%
Содержит
больше
Вода
+1644.6%
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+307.6%
Содержит
больше
Жиры
+13479.2%
Содержит
больше
Другое
+64.4%
Содержит
больше
Углеводы
+151.9%
Содержит
больше
Вода
+1644.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14576.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15562.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14576.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15562.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 34.91g | ||
Белки | 9.17g | 2.25g | |
Жиры | 71.97g | 0.53g | |
Углеводы | 13.86g | 34.91g | |
Калорийность | 691kcal | 154kcal | |
Крахмал | 0.46g | ||
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 3.97g | ||
Клетчатка | 9.6g | ||
Кальций | 70mg | 31mg | |
Железо | 2.53mg | 1.45mg | |
Магний | 121mg | 49mg | |
Фосфор | 277mg | 72mg | |
Калий | 410mg | 329mg | |
Натрий | 0mg | 14mg | |
Цинк | 4.53mg | 1.1mg | |
Медь | 1.2mg | 0.562mg | |
Марганец | 4.5mg | 1.591mg | |
Селен | 3.8µg | ||
Витамин A | 56IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 1.4mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 26.3mg | |
Витамин B1 | 0.66mg | 0.344mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 1.167mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.863mg | 0.206mg | |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 47µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.093mg | 0.032mg | |
Треонин | 0.306mg | 0.09mg | |
Изолейцин | 0.336mg | 0.111mg | |
Лейцин | 0.598mg | 0.139mg | |
Лизин | 0.287mg | 0.147mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.054mg | |
Фенилаланин | 0.426mg | 0.088mg | |
Валин | 0.411mg | 0.134mg | |
Гистидин | 0.262mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 6.18g | 0.078g | |
Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.278g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.138g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
149%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах