Сравнить продукты Пекинская капуста и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+434.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+160.9%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Марганец
+434.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+160.9%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.6%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.6%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+241.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+241.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 2.5g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.6g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.1g |
|
| Углеводы | 2.23g | 4.1g |
|
| Калорийность | 12kcal | 18kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 29mg | 27mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.4mg |
|
| Магний | 8mg | 16mg |
|
| Фосфор | 19mg | 23mg |
|
| Калий | 87mg | 227mg |
|
| Натрий | 11mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 22mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.138mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 28µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.031mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах