Сравнить продукты Пекинская капуста и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+198.5%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+149.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+198.5%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+149.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин A
+71.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2090.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+212%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин A
+71.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2090.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+212%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+70.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Другое
+541.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+70.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Другое
+541.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 3.13g | ||
Белки | 1.1g | 0.85g | |
Жиры | 0.17g | 0.29g | |
Углеводы | 2.23g | 3.53g | |
Калорийность | 12kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 1.33g | ||
Сахар | 2.58g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 29mg | 10mg | |
Железо | 0.74mg | 0.39mg | |
Магний | 8mg | 11mg | |
Фосфор | 19mg | 19mg | |
Калий | 87mg | 217mg | |
Натрий | 11mg | 10mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.11mg | |
Медь | 0.096mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.203mg | 0.068mg | |
Селен | 0.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 263IU | 450IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 23µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин C | 3.2mg | 70.1mg | |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.466mg | 0.673mg | |
Витамин B5 | 0.035mg | ||
Витамин B6 | 0.037mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 20µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | ||
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна