Сравнить продукты Пекинская капуста и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Кальций
+417.2%
Содержит
больше
Железо
+194.6%
Содержит
больше
Магний
+1237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+321.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+195.8%
Содержит
больше
Марганец
+589.7%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Кальций
+417.2%
Содержит
больше
Железо
+194.6%
Содержит
больше
Магний
+1237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+321.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+195.8%
Содержит
больше
Марганец
+589.7%
Содержит
больше
Селен
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+1750%
Содержит
больше
Витамин A
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+820%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1891.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+355.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Содержит
больше
Витамин B6
+1750%
Содержит
больше
Витамин A
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+820%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1891.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+355.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+175.5%
Содержит
больше
Жиры
+276.5%
Содержит
больше
Углеводы
+309.9%
Содержит
больше
Другое
+4135.3%
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+175.5%
Содержит
больше
Жиры
+276.5%
Содержит
больше
Углеводы
+309.9%
Содержит
больше
Другое
+4135.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 8.64g |
|
|
| Белки | 1.1g | 3.03g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.64g |
|
| Углеводы | 2.23g | 9.14g |
|
| Калорийность | 12kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 0.65g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 29mg | 150mg |
|
| Железо | 0.74mg | 2.18mg |
|
| Магний | 8mg | 107mg |
|
| Фосфор | 19mg | 80mg |
|
| Калий | 87mg | 50mg |
|
| Натрий | 11mg | 872mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 1.4mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 263IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 18µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 3.2mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 196µg |
|
| Витамин K | 5.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.165mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 0.112mg |
|
|
| Метионин | 0.063mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.112mg |
|
|
| Валин | 0.209mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g |
|
|
| 0.186g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
29%
Итоговая оценка минералов
12%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна