Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +111.1%
Содержит больше Марганец +7571.4%
Содержит больше Селен +26.6%
Содержит больше Железо +133.8%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +28.5%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Цинк +65.2%
Содержит больше Медь +35.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Содержит больше Кальций +111.1%
Содержит больше Марганец +7571.4%
Содержит больше Селен +26.6%
Содержит больше Железо +133.8%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +28.5%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Цинк +65.2%
Содержит больше Медь +35.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5 +272%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +89.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5 +272%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +89.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +88.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +51.4%
Содержит больше Белки +24.2%
Содержит больше Вода +69.4%
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Жиры +88.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +51.4%
Содержит больше Белки +24.2%
Содержит больше Вода +69.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.1%
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Вырезка (мясо)
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Вырезка (мясо) Мнение
1.18g 0g Пепперони
Белки 19.25g 23.9g Вырезка (мясо)
Жиры 46.28g 24.6g Пепперони
Углеводы 1.18g 0g Пепперони
Калорийность 504kcal 324kcal Пепперони
Кальций 19mg 9mg Пепперони
Железо 1.33mg 3.11mg Вырезка (мясо)
Магний 18mg 22mg Вырезка (мясо)
Фосфор 158mg 203mg Вырезка (мясо)
Калий 274mg 331mg Вырезка (мясо)
Натрий 1582mg 57mg Вырезка (мясо)
Цинк 2.44mg 4.03mg Вырезка (мясо)
Медь 0.091mg 0.123mg Вырезка (мясо)
Марганец 1.074mg 0.014mg Пепперони
Селен 29µg 22.9µg Пепперони
Витамин E 1.03mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.271mg 0.09mg Пепперони
Витамин B2 0.257mg 0.26mg Вырезка (мясо)
Витамин B3 4.987mg 3mg Пепперони
Витамин B5 0.93mg 0.25mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.25mg Пепперони
Витамин B9, общий 5µg 8µg Вырезка (мясо)
Витамин B12 1.3µg 2.46µg Вырезка (мясо)
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.268mg Вырезка (мясо)
Треонин 0.869mg 1.044mg Вырезка (мясо)
Изолейцин 0.901mg 1.075mg Вырезка (мясо)
Лейцин 1.575mg 1.889mg Вырезка (мясо)
Лизин 1.652mg 1.989mg Вырезка (мясо)
Метионин 0.511mg 0.612mg Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.778mg 0.933mg Вырезка (мясо)
Валин 0.987mg 1.163mg Вырезка (мясо)
Гистидин 0.688mg 0.818mg Вырезка (мясо)
Холестерин 97mg 85mg Вырезка (мясо)
Транс-жиры 1.527g Вырезка (мясо)
Насыщенные жиры 17.708g 9.72g Вырезка (мясо)
0.004g Пепперони
0.004g Пепперони
0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 10.27g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Вырезка (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
44%
Вырезка (мясо)
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
54%
Вырезка (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вырезка (мясо)
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.