Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +13.8%
Содержит больше Селен +31.8%
Содержит больше Кальций +10.5%
Содержит больше Калий +10.9%
Содержит меньше Натрий -53%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.43
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Медь +13.8%
Содержит больше Селен +31.8%
Содержит больше Кальций +10.5%
Содержит больше Калий +10.9%
Содержит меньше Натрий -53%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.43
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +312%
Содержит больше Витамин D +30%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин K +70.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +129.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин E +312%
Содержит больше Витамин D +30%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин K +70.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +129.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +69.5%
Содержит больше Другое +118.4%
Содержит больше Углеводы +261.9%
Содержит больше Вода +65.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Жиры +69.5%
Содержит больше Другое +118.4%
Содержит больше Углеводы +261.9%
Содержит больше Вода +65.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.4%
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Итальянская колбаса Мнение
1.18g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 19.25g 19.12g Пепперони
Жиры 46.28g 27.31g Пепперони
Углеводы 1.18g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 504kcal 344kcal Пепперони
Сахар 0g 1.86g Пепперони
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 19mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 1.33mg 1.43mg Итальянская колбаса
Магний 18mg 18mg
Фосфор 158mg 170mg Итальянская колбаса
Калий 274mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 1582mg 743mg Итальянская колбаса
Цинк 2.44mg 2.39mg Пепперони
Медь 0.091mg 0.08mg Пепперони
Марганец 1.074mg Пепперони
Селен 29µg 22µg Пепперони
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 1.03mg 0.25mg Пепперони
Витамин D 52IU 41IU Пепперони
Витамин D 1.3µg 1µg Пепперони
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.271mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.257mg 0.233mg Пепперони
Витамин B3 4.987mg 4.165mg Пепперони
Витамин B5 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.33mg Пепперони
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 1.3µg 1.3µg
Витамин K 5.8µg 3.4µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.161mg Пепперони
Треонин 0.869mg 0.792mg Пепперони
Изолейцин 0.901mg 0.731mg Пепперони
Лейцин 1.575mg 1.343mg Пепперони
Лизин 1.652mg 1.522mg Пепперони
Метионин 0.511mg 0.486mg Пепперони
Фенилаланин 0.778mg 0.67mg Пепперони
Валин 0.987mg 0.804mg Пепперони
Гистидин 0.688mg 0.577mg Пепперони
Холестерин 97mg 57mg Итальянская колбаса
Транс-жиры 1.527g Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 17.708g 10.195g Итальянская колбаса
0.004g 0g Пепперони
0.004g 0g Пепперони
0.02g 0g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 17.108g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.518g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.513g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.