Сравнить продукты Пепперони и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+80.5%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+159.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 31.8
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+80.5%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+159.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 31.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.2%
Содержит
больше
Витамин K
+262.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.2%
Содержит
больше
Витамин K
+262.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+777.8%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Вода
+94.7%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+777.8%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Вода
+94.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 19.25g | 24.85g |
|
| Жиры | 46.28g | 19.02g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 504kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 19mg | 12mg |
|
| Железо | 1.33mg | 2.4mg |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Фосфор | 158mg | 163mg |
|
| Калий | 274mg | 279mg |
|
| Натрий | 1582mg | 58mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 1.074mg |
|
|
| Селен | 29µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 52IU | 6IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 97mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 8.443g |
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.02g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.896g |
|
| 0.136g |
|
||
| 3.605g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.164g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
49%
Итоговая оценка минералов
76%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах