Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Медь +18.2%
Содержит больше Марганец +8850%
Содержит больше Железо +84.2%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +255.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Медь +18.2%
Содержит больше Марганец +8850%
Содержит больше Железо +84.2%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +255.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1 +310.6%
Содержит больше Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +133.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин E +930%
Содержит больше Витамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1 +310.6%
Содержит больше Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +133.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +135.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2862.5%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Вода +93.4%
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Жиры +135.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2862.5%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Вода +93.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +450.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +450.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Шея (мясо) Мнение
1.18g 0g Пепперони
Белки 19.25g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 46.28g 19.64g Пепперони
Углеводы 1.18g 0g Пепперони
Калорийность 504kcal 277kcal Пепперони
Кальций 19mg 16mg Пепперони
Железо 1.33mg 2.45mg Шея (мясо)
Магний 18mg 22mg Шея (мясо)
Фосфор 158mg 193mg Шея (мясо)
Калий 274mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 1582mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 2.44mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.091mg 0.077mg Пепперони
Марганец 1.074mg 0.012mg Пепперони
Селен 29µg 27.5µg Пепперони
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 1.03mg 0.1mg Пепперони
Витамин D 52IU 5IU Пепперони
Витамин D 1.3µg 0.1µg Пепперони
Витамин B1 0.271mg 0.066mg Пепперони
Витамин B2 0.257mg 0.191mg Пепперони
Витамин B3 4.987mg 4.663mg Пепперони
Витамин B5 0.93mg 0.752mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 5µg 6µg Шея (мясо)
Витамин B12 1.3µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 5.8µg 1.6µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 0.869mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 0.901mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 1.575mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 1.652mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.511mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.778mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 0.987mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.688mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 97mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.527g 1.287g Шея (мясо)
Насыщенные жиры 17.708g 8.66g Шея (мясо)
0.004g 0g Пепперони
0.004g 0.001g Пепперони
0.02g 0.004g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 9.457g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.81g Пепперони
0.136g 0.006g Пепперони
3.605g 0.619g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g 0.041g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.