Сравнить продукты Пережаренные бобы и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+45.8%
Содержит
больше
Фосфор
+104.4%
Содержит
больше
Селен
+728.6%
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+83.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+139.7%
Содержит
больше
Медь
+974.4%
Содержит
больше
Марганец
+84.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Содержит
больше
Магний
+45.8%
Содержит
больше
Фосфор
+104.4%
Содержит
больше
Селен
+728.6%
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+83.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+139.7%
Содержит
больше
Медь
+974.4%
Содержит
больше
Марганец
+84.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+398.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+398.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123.3%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Белки
+132.9%
Содержит
больше
Углеводы
+107.4%
Содержит
больше
Другое
+17%
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+123.3%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Белки
+132.9%
Содержит
больше
Углеводы
+107.4%
Содержит
больше
Другое
+17%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.85g | 28.1g | ||
Белки | 4.98g | 11.6g | |
Жиры | 2.01g | 0.9g | |
Углеводы | 13.55g | 28.1g | |
Калорийность | 90kcal | 148kcal | |
Крахмал | 7.43g | ||
Сахар | 0.54g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Кальций | 29mg | 30mg | |
Железо | 1.44mg | 2mg | |
Магний | 35mg | 24mg | |
Фосфор | 92mg | 45mg | |
Калий | 319mg | 586mg | |
Натрий | 370mg | 35mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.39mg | |
Медь | 0.129mg | 1.386mg | |
Марганец | 0.289mg | 0.532mg | |
Селен | 5.8µg | 0.7µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.379mg | |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 1.64mg | |
Витамин B5 | 0.189mg | 0.116mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 19µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.065mg | 0.252mg | |
Треонин | 0.231mg | 0.451mg | |
Изолейцин | 0.242mg | 0.425mg | |
Лейцин | 0.438mg | 0.64mg | |
Лизин | 0.377mg | 0.592mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.143mg | |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.451mg | |
Валин | 0.287mg | 0.599mg | |
Гистидин | 153mg | 0.241mg | |
Транс-жиры | 0.016g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.631g | 0.222g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.234g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.174g | |
0.008g | |||
0.36g | |||
0.169g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
33%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах