Сравнить продукты Пережаренные бобы и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+124.6%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
больше
Марганец
+66.1%
Содержит
больше
Железо
+202.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+81%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 99
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+124.6%
Содержит
больше
Медь
+69.7%
Содержит
больше
Марганец
+66.1%
Содержит
больше
Железо
+202.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+81%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 99
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1253.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1253.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+595.4%
Содержит
больше
Другое
+235.3%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Углеводы
+486.3%
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+595.4%
Содержит
больше
Другое
+235.3%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Углеводы
+486.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.5%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+886.5%
Содержит
больше
Сахароза
+25.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+886.5%
Содержит
больше
Сахароза
+25.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 75.55g |
|
|
| Белки | 4.98g | 7.11g |
|
| Жиры | 2.01g | 1.75g |
|
| Углеводы | 13.55g | 79.45g |
|
| Калорийность | 90kcal | 370kcal |
|
| Крахмал | 7.43g | 73.3g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
| Сахар | 0.54g | 1.61g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.9g |
|
| Кальций | 29mg | 3mg |
|
| Железо | 1.44mg | 4.36mg |
|
| Магний | 35mg | 32mg |
|
| Фосфор | 92mg | 99mg |
|
| Калий | 319mg | 142mg |
|
| Натрий | 370mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.174mg |
|
| Селен | 5.8µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 209µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.242mg | |
| Лейцин | 0.438mg | 1.006mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.105mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.162mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.366mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.337mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.172mg |
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.828g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
46%
Итоговая оценка минералов
33%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.411g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах