Сравнить продукты Пережаренные бобы и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Калий
+1229.2%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Калий
+1229.2%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+91.4%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+451.6%
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.15
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Жиры
+91.4%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+451.6%
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 24.93g |
|
|
| Белки | 4.98g | 5.15g |
|
| Жиры | 2.01g | 1.05g |
|
| Углеводы | 13.55g | 24.93g |
|
| Калорийность | 90kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Сахар | 0.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Кальций | 29mg | 6mg |
|
| Железо | 1.44mg | 1.14mg |
|
| Магний | 35mg | 18mg |
|
| Фосфор | 92mg | 63mg |
|
| Калий | 319mg | 24mg |
|
| Натрий | 370mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.224mg |
|
| Селен | 5.8µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.065mg | |
| Треонин | 0.231mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.016g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.429g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
33%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.481g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах