Сравнить продукты Пережаренные бобы и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+94.5%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+217.2%
Содержит
больше
Медь
+60.5%
Содержит
больше
Марганец
+256.4%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+94.5%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+217.2%
Содержит
больше
Медь
+60.5%
Содержит
больше
Марганец
+256.4%
Содержит
больше
Селен
+450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+528.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин B2
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+528.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+142.2%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+151.5%
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+103.7%
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+142.2%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+151.5%
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+103.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
0.243 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 23.3g |
|
|
| Белки | 4.98g | 5.71g |
|
| Жиры | 2.01g | 0.83g |
|
| Углеводы | 13.55g | 27.6g |
|
| Калорийность | 90kcal | 132kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Сахар | 0.54g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 4.3g |
|
| Кальций | 29mg | 9mg |
|
| Железо | 1.44mg | 1.76mg |
|
| Магний | 35mg | 48mg |
|
| Фосфор | 92mg | 147mg |
|
| Калий | 319mg | 164mg |
|
| Натрий | 370mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 1.03mg |
|
| Селен | 5.8µg | 31.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.147mg |
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.243g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
33%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах