Сравнить продукты Пережаренные бобы и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+219%
Содержит
больше
Кальций
+389.7%
Содержит
больше
Железо
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.6%
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Селен
+584.5%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+219%
Содержит
больше
Кальций
+389.7%
Содержит
больше
Железо
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.6%
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Селен
+584.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+848.2%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Белки
+1409.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.79
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+848.2%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Белки
+1409.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.2%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 13.19g |
|
|
| Белки | 4.98g | 75.16g |
|
| Жиры | 2.01g | 1.85g |
|
| Углеводы | 13.55g | 13.79g |
|
| Калорийность | 90kcal | 370kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Сахар | 0.54g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.6g |
|
| Кальций | 29mg | 142mg |
|
| Железо | 1.44mg | 5.2mg |
|
| Магний | 35mg | 25mg |
|
| Фосфор | 92mg | 260mg |
|
| Калий | 319mg | 100mg |
|
| Натрий | 370mg | 29mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 0.289mg |
|
|
| Селен | 5.8µg | 39.7µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0mg |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.065mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.377mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.297mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 153mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.016g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.81g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
0%
Итоговая оценка минералов
33%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах