Сравнить продукты Перец и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+281.8%
Содержит
больше
Медь
+53.1%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+211.8%
Содержит
больше
Калий
+93%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+281.8%
Содержит
больше
Медь
+53.1%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+211.8%
Содержит
больше
Калий
+93%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+132650%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+239.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин K
+2666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+132650%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+239.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин K
+2666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+69%
Содержит
больше
Другое
+77.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.08
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+69%
Содержит
больше
Другое
+77.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.08
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.2g | 6.32g | ||
Белки | 1.1g | 1.08g | |
Жиры | 0.3g | 0.16g | |
Углеводы | 5.1g | 8.62g | |
Калорийность | 23kcal | 37kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | ||
Сахар | 2.71g | 4.46g | |
Клетчатка | 1.9g | 2.3g | |
Кальций | 6mg | 43mg | |
Железо | 1.68mg | 0.44mg | |
Магний | 6mg | 20mg | |
Фосфор | 17mg | 53mg | |
Калий | 158mg | 305mg | |
Натрий | 14mg | 12mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.24mg | |
Медь | 0.049mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.092mg | 0.131mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 2655IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 133µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.3mg | |
Витамин C | 84.9mg | 25mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.615mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.01mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 21µg | |
Витамин K | 8.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.036mg | ||
Лейцин | 0.058mg | ||
Лизин | 0.049mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.034mg | ||
Валин | 0.046mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.045g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах