Сравнить продукты Перец и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+576.5%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+71.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+576.5%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+71.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин C
+961.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+3420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+394%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин C
+961.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+3420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+394%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.148
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.148
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.2g | 7.4g |
|
|
| Белки | 1.1g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 5.1g | 9.2g |
|
| Калорийность | 23kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 2.71g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g |
|
| Кальций | 6mg | 43mg |
|
| Железо | 1.68mg | 0.7mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Фосфор | 17mg | 115mg |
|
| Калий | 158mg | 300mg |
|
| Натрий | 14mg | 100mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.092mg | 0.158mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2655IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 133µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 84.9mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 8µg |
|
| Витамин K | 8.3µg | 41µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.058mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах