Сравнить продукты Перец и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+102.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+64.7%
Содержит
больше
Калий
+98.7%
Содержит
больше
Цинк
+315.8%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Марганец
+356.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Железо
+102.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+64.7%
Содержит
больше
Калий
+98.7%
Содержит
больше
Цинк
+315.8%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Марганец
+356.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22.5%
Содержит
больше
Витамин E
+56.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1206.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+975%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+8900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2683.1%
Содержит
больше
Витамин A
+22.5%
Содержит
больше
Витамин E
+56.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1206.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+975%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+8900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2683.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+52.2%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+252.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.79
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+52.2%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+252.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.048
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.048
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.2g | 0.25g |
|
|
| Белки | 1.1g | 1.25g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 5.1g | 3.35g |
|
| Калорийность | 23kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 2.71g | 0.25g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g |
|
| Кальций | 6mg | 52mg |
|
| Железо | 1.68mg | 0.83mg |
|
| Магний | 6mg | 15mg |
|
| Фосфор | 17mg | 28mg |
|
| Калий | 158mg | 314mg |
|
| Натрий | 14mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.092mg | 0.42mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 2655IU | 2167IU |
|
| Витамин A, RAE | 133µg | 108µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.44mg |
|
| Витамин C | 84.9mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 142µg |
|
| Витамин K | 8.3µg | 231µg |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.072mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 0.049mg | 0.063mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.053mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
79%
Итоговая оценка минералов
13%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах