Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец чили и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Перец чили vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +18.4%
Содержит больше Кальций +2492.9%
Содержит больше Железо +155.3%
Содержит больше Магний +313%
Содержит больше Фосфор +111.6%
Содержит больше Цинк +157.7%
Содержит больше Медь +221.7%
Содержит больше Марганец +1426.7%
Содержит больше Селен +80%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 109% 99% 68% 39% 24% 2% 19% 139% 373% 5%
Содержит больше Калий +18.4%
Содержит больше Кальций +2492.9%
Содержит больше Железо +155.3%
Содержит больше Магний +313%
Содержит больше Фосфор +111.6%
Содержит больше Цинк +157.7%
Содержит больше Медь +221.7%
Содержит больше Марганец +1426.7%
Содержит больше Селен +80%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1194.6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин A +2790.9%
Содержит больше Витамин E +189.9%
Содержит больше Витамин B2 +311.6%
Содержит больше Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +260.9%
Содержит больше Витамин K +675.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1652% 40% 0% 37% 10% 82% 45% 14% 93% 63% 0% 272%
Содержит больше Витамин C +1194.6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин A +2790.9%
Содержит больше Витамин E +189.9%
Содержит больше Витамин B2 +311.6%
Содержит больше Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +260.9%
Содержит больше Витамин K +675.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +20%
Содержит больше Белки +199.5%
Содержит больше Жиры +381.8%
Содержит больше Углеводы +96.5%
Содержит больше Другое +91.9%
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше Вода +20%
Содержит больше Белки +199.5%
Содержит больше Жиры +381.8%
Содержит больше Углеводы +96.5%
Содержит больше Другое +91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +237.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.6%
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 1.065 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +237.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец чили Виноградные листья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец чили Виноградные листья Мнение
7.31g 6.31g Перец чили
Белки 1.87g 5.6g Виноградные листья
Жиры 0.44g 2.12g Виноградные листья
Углеводы 8.81g 17.31g Виноградные листья
Калорийность 40kcal 93kcal Виноградные листья
Сахар 5.3g 6.3g Перец чили
Клетчатка 1.5g 11g Виноградные листья
Кальций 14mg 363mg Виноградные листья
Железо 1.03mg 2.63mg Виноградные листья
Магний 23mg 95mg Виноградные листья
Фосфор 43mg 91mg Виноградные листья
Калий 322mg 272mg Перец чили
Натрий 9mg 9mg
Цинк 0.26mg 0.67mg Виноградные листья
Медь 0.129mg 0.415mg Виноградные листья
Марганец 0.187mg 2.855mg Виноградные листья
Селен 0.5µg 0.9µg Виноградные листья
Витамин A 952IU 27521IU Виноградные листья
Витамин A, RAE 48µg 1376µg Виноградные листья
Витамин E 0.69mg 2mg Виноградные листья
Витамин C 143.7mg 11.1mg Перец чили
Витамин B1 0.072mg 0.04mg Перец чили
Витамин B2 0.086mg 0.354mg Виноградные листья
Витамин B3 1.244mg 2.362mg Виноградные листья
Витамин B5 0.201mg 0.231mg Виноградные листья
Витамин B6 0.506mg 0.4mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 83µg Виноградные листья
Витамин K 14µg 108.6µg Виноградные листья
Триптофан 0.026mg Перец чили
Треонин 0.074mg Перец чили
Изолейцин 0.065mg Перец чили
Лейцин 0.105mg Перец чили
Лизин 0.089mg Перец чили
Метионин 0.024mg Перец чили
Фенилаланин 0.062mg Перец чили
Валин 0.084mg Перец чили
Гистидин 0.041mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.042g 0.336g Перец чили
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.081g Виноградные листья
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.065g Виноградные листья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец чили Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
Перец чили
192%
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
18%
Перец чили
87%
Виноградные листья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили
Перец чили дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.