Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец чили и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Перец чили vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Железо +232.3%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Фосфор +38.7%
Содержит больше Калий +88.3%
Содержит больше Цинк +271.4%
Содержит больше Марганец +240%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Медь +14.7%
Содержит больше Селен +20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Железо +232.3%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Фосфор +38.7%
Содержит больше Калий +88.3%
Содержит больше Цинк +271.4%
Содержит больше Марганец +240%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Медь +14.7%
Содержит больше Селен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +885.7%
Содержит больше Витамин C +101%
Содержит больше Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B6 +406%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.3%
Содержит больше Витамин K +3400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +885.7%
Содержит больше Витамин C +101%
Содержит больше Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B6 +406%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.3%
Содержит больше Витамин K +3400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +125.3%
Содержит больше Другое +95.5%
Содержит больше Углеводы +87.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.44
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +125.3%
Содержит больше Другое +95.5%
Содержит больше Углеводы +87.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.44
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +400%
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +400%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец чили Нефелиум
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец чили Нефелиум Мнение
7.31g 15.23g Нефелиум
Белки 1.87g 0.83g Перец чили
Жиры 0.44g 0.44g
Углеводы 8.81g 16.53g Нефелиум
Калорийность 40kcal 66kcal Нефелиум
Сахар 5.3g 15.23g Перец чили
Клетчатка 1.5g 1.3g Перец чили
Кальций 14mg 5mg Перец чили
Железо 1.03mg 0.31mg Перец чили
Магний 23mg 10mg Перец чили
Фосфор 43mg 31mg Перец чили
Калий 322mg 171mg Перец чили
Натрий 9mg 1mg Нефелиум
Цинк 0.26mg 0.07mg Перец чили
Медь 0.129mg 0.148mg Нефелиум
Марганец 0.187mg 0.055mg Перец чили
Селен 0.5µg 0.6µg Нефелиум
Витамин A 952IU 0IU Перец чили
Витамин A, RAE 48µg 0µg Перец чили
Витамин E 0.69mg 0.07mg Перец чили
Витамин C 143.7mg 71.5mg Перец чили
Витамин B1 0.072mg 0.011mg Перец чили
Витамин B2 0.086mg 0.065mg Перец чили
Витамин B3 1.244mg 0.603mg Перец чили
Витамин B5 0.201mg Перец чили
Витамин B6 0.506mg 0.1mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 14µg Перец чили
Витамин K 14µg 0.4µg Перец чили
Триптофан 0.026mg 0.007mg Перец чили
Треонин 0.074mg Перец чили
Изолейцин 0.065mg Перец чили
Лейцин 0.105mg Перец чили
Лизин 0.089mg 0.041mg Перец чили
Метионин 0.024mg 0.009mg Перец чили
Фенилаланин 0.062mg Перец чили
Валин 0.084mg Перец чили
Гистидин 0.041mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.042g 0.099g Перец чили
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.132g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец чили Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
Перец чили
25%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
18%
Перец чили
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Перец чили
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили
Перец чили дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.