Сравнить продукты Перец чили и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+270.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.203
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+270.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.203
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+262%
Содержит
больше
Витамин C
+4390.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1340%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин B3
+167%
Содержит
больше
Витамин B5
+474.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87%
Содержит
больше
Витамин A
+262%
Содержит
больше
Витамин C
+4390.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1340%
Содержит
больше
Витамин B2
+244%
Содержит
больше
Витамин B3
+167%
Содержит
больше
Витамин B5
+474.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+295.1%
Содержит
больше
Другое
+405.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+295.1%
Содержит
больше
Другое
+405.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.31g | 2.23g |
|
|
| Белки | 1.87g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.17g |
|
| Углеводы | 8.81g | 2.23g |
|
| Калорийность | 40kcal | 12kcal |
|
| Сахар | 5.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 14mg | 29mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.74mg |
|
| Магний | 23mg | 8mg |
|
| Фосфор | 43mg | 19mg |
|
| Калий | 322mg | 87mg |
|
| Натрий | 9mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.203mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 952IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 143.7mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 43µg |
|
| Витамин K | 14µg |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
7%
Итоговая оценка минералов
18%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)