Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец чили и Редис

Сравнить

Инфографика

Перец чили vs Редис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +202.9%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Фосфор +115%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит меньше Натрий -76.9%
Содержит больше Медь +158%
Содержит больше Марганец +171%
Содержит больше Кальций +78.6%
Содержит больше Селен +20%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.28
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Содержит больше Железо +202.9%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Фосфор +115%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит меньше Натрий -76.9%
Содержит больше Медь +158%
Содержит больше Марганец +171%
Содержит больше Кальций +78.6%
Содержит больше Селен +20%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.28

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +13500%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +870.9%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3 +389.8%
Содержит больше Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин B6 +612.7%
Содержит больше Витамин K +976.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +13500%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +870.9%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3 +389.8%
Содержит больше Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин B6 +612.7%
Содержит больше Витамин K +976.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +175%
Содержит больше Жиры +340%
Содержит больше Углеводы +159.1%
Содержит больше Другое +56.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +175%
Содержит больше Жиры +340%
Содержит больше Углеводы +159.1%
Содержит больше Другое +56.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +397.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.8%
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +397.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец чили Редис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец чили Редис Мнение
7.31g 1.8g Перец чили
Белки 1.87g 0.68g Перец чили
Жиры 0.44g 0.1g Перец чили
Углеводы 8.81g 3.4g Перец чили
Калорийность 40kcal 16kcal Перец чили
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 5.3g 1.86g Редис
Клетчатка 1.5g 1.6g Редис
Кальций 14mg 25mg Редис
Железо 1.03mg 0.34mg Перец чили
Магний 23mg 10mg Перец чили
Фосфор 43mg 20mg Перец чили
Калий 322mg 233mg Перец чили
Натрий 9mg 39mg Перец чили
Цинк 0.26mg 0.28mg Редис
Медь 0.129mg 0.05mg Перец чили
Марганец 0.187mg 0.069mg Перец чили
Селен 0.5µg 0.6µg Редис
Витамин A 952IU 7IU Перец чили
Витамин A, RAE 48µg 0µg Перец чили
Витамин E 0.69mg 0mg Перец чили
Витамин C 143.7mg 14.8mg Перец чили
Витамин B1 0.072mg 0.012mg Перец чили
Витамин B2 0.086mg 0.039mg Перец чили
Витамин B3 1.244mg 0.254mg Перец чили
Витамин B5 0.201mg 0.165mg Перец чили
Витамин B6 0.506mg 0.071mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 25µg Редис
Витамин K 14µg 1.3µg Перец чили
Триптофан 0.026mg 0.009mg Перец чили
Треонин 0.074mg 0.023mg Перец чили
Изолейцин 0.065mg 0.02mg Перец чили
Лейцин 0.105mg 0.031mg Перец чили
Лизин 0.089mg 0.033mg Перец чили
Метионин 0.024mg 0.01mg Перец чили
Фенилаланин 0.062mg 0.036mg Перец чили
Валин 0.084mg 0.035mg Перец чили
Гистидин 0.041mg 0.013mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.042g 0.032g Редис
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.017g Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.048g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец чили Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
Перец чили
10%
Редис
Итоговая оценка минералов
18%
Перец чили
10%
Редис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редис
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редис
Редис дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.