Сравнить продукты Перец чили и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+77.7%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+162.8%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+134.6%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+77.7%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+162.8%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+134.6%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+226%
Содержит
больше
Витамин C
+851.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.082
Содержит
больше
Витамин A
+226%
Содержит
больше
Витамин C
+851.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.082
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+169%
Содержит
больше
Жиры
+131.8%
Содержит
больше
Углеводы
+122.4%
Содержит
больше
Другое
+46.5%
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+169%
Содержит
больше
Жиры
+131.8%
Содержит
больше
Углеводы
+122.4%
Содержит
больше
Другое
+46.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+725%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+725%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 15.79g | ||
Белки | 1.87g | 5.03g | |
Жиры | 0.44g | 1.02g | |
Углеводы | 8.81g | 19.59g | |
Калорийность | 40kcal | 99kcal | |
Сахар | 5.3g | ||
Клетчатка | 1.5g | 3.8g | |
Кальций | 14mg | 18mg | |
Железо | 1.03mg | 1.83mg | |
Магний | 23mg | 48mg | |
Фосфор | 43mg | 113mg | |
Калий | 322mg | 369mg | |
Натрий | 9mg | 4mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.61mg | |
Медь | 0.129mg | 0.186mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.688mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 952IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 15µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 143.7mg | 15.1mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 1.587mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 40µg | |
Витамин K | 14µg | ||
Триптофан | 0.026mg | 0.056mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.209mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.284mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.443mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.295mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.068mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.243mg | |
Валин | 0.084mg | 0.306mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.16mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.19g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.198g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.489g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)