Сравнить продукты Перец чили и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Кальций
+1192.9%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+255.8%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
больше
Цинк
+346.2%
Содержит
больше
Медь
+131.8%
Содержит
больше
Марганец
+794.1%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Кальций
+1192.9%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+255.8%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
больше
Цинк
+346.2%
Содержит
больше
Медь
+131.8%
Содержит
больше
Марганец
+794.1%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10477.8%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+723.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.1%
Содержит
больше
Витамин A
+10477.8%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+723.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+240.1%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+275.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+240.1%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+275.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.249
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.249
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.31g | 30.96g |
|
|
| Белки | 1.87g | 6.36g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.5g |
|
| Углеводы | 8.81g | 33.06g |
|
| Калорийность | 40kcal | 149kcal |
|
| Сахар | 5.3g | 1g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.1g |
|
| Кальций | 14mg | 181mg |
|
| Железо | 1.03mg | 1.7mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 43mg | 153mg |
|
| Калий | 322mg | 401mg |
|
| Натрий | 9mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.299mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 1.672mg |
|
| Селен | 0.5µg | 14.2µg |
|
| Витамин A | 952IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 143.7mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.506mg | 1.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 3µg |
|
| Витамин K | 14µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.217mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.308mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.273mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.183mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.113mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
43%
Итоговая оценка минералов
18%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах