Сравнить продукты Перец чили (поблано) и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.3%
Содержит
больше
Железо
+1377%
Содержит
больше
Магний
+1312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+957.9%
Содержит
больше
Калий
+2671.3%
Содержит
больше
Цинк
+914.3%
Содержит
больше
Медь
+429.2%
Содержит
больше
Марганец
+530%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Кальций
+110.3%
Содержит
больше
Железо
+1377%
Содержит
больше
Магний
+1312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+957.9%
Содержит
больше
Калий
+2671.3%
Содержит
больше
Цинк
+914.3%
Содержит
больше
Медь
+429.2%
Содержит
больше
Марганец
+530%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7671.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+3480%
Содержит
больше
Витамин B2
+8920%
Содержит
больше
Витамин B3
+1274%
Содержит
больше
Витамин B5
+5594.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+9454.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+7671.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+3480%
Содержит
больше
Витамин B2
+8920%
Содержит
больше
Витамин B3
+1274%
Содержит
больше
Витамин B5
+5594.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+9454.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+978.2%
Содержит
больше
Жиры
+4723.5%
Содержит
больше
Углеводы
+2205.8%
Содержит
больше
Другое
+3364.7%
Содержит
больше
Вода
+325.7%
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Белки
+978.2%
Содержит
больше
Жиры
+4723.5%
Содержит
больше
Углеводы
+2205.8%
Содержит
больше
Другое
+3364.7%
Содержит
больше
Вода
+325.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.82g | 2.23g |
|
|
| Белки | 11.86g | 1.1g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.17g |
|
| Углеводы | 51.42g | 2.23g |
|
| Калорийность | 281kcal | 12kcal |
|
| Клетчатка | 21.6g |
|
|
| Кальций | 61mg | 29mg |
|
| Железо | 10.93mg | 0.74mg |
|
| Магний | 113mg | 8mg |
|
| Фосфор | 201mg | 19mg |
|
| Калий | 2411mg | 87mg |
|
| Натрий | 43mg | 11mg |
|
| Цинк | 1.42mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.508mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 1.279mg | 0.203mg |
|
| Селен | 2.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 20438IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 1022µg | 13µg |
|
| Витамин C | 2mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 43µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.425mg |
|
|
| Изолейцин | 0.373mg |
|
|
| Лейцин | 0.605mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.142mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.361mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.232mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.82g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
7%
Итоговая оценка минералов
120%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)