Сравнить продукты Перец чили (поблано) и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+542.9%
Содержит
больше
Магний
+352%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+501.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Медь
+69.9%
Содержит
больше
Кальций
+196.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Марганец
+30.7%
Содержит
больше
Селен
+389.7%
Содержит
больше
Железо
+542.9%
Содержит
больше
Магний
+352%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+501.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Медь
+69.9%
Содержит
больше
Кальций
+196.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Марганец
+30.7%
Содержит
больше
Селен
+389.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+226988.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1950%
Содержит
больше
Витамин B3
+814.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+1460%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин A
+226988.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1950%
Содержит
больше
Витамин B3
+814.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+1460%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Жиры
+1540%
Содержит
больше
Углеводы
+55.5%
Содержит
больше
Другое
+292.7%
Содержит
больше
Вода
+158.9%
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Жиры
+1540%
Содержит
больше
Углеводы
+55.5%
Содержит
больше
Другое
+292.7%
Содержит
больше
Вода
+158.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4372.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1711.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4372.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1711.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.82g | 30.96g |
|
|
| Белки | 11.86g | 6.36g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.5g |
|
| Углеводы | 51.42g | 33.06g |
|
| Калорийность | 281kcal | 149kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 21.6g | 2.1g |
|
| Кальций | 61mg | 181mg |
|
| Железо | 10.93mg | 1.7mg |
|
| Магний | 113mg | 25mg |
|
| Фосфор | 201mg | 153mg |
|
| Калий | 2411mg | 401mg |
|
| Натрий | 43mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.42mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.508mg | 0.299mg |
|
| Марганец | 1.279mg | 1.672mg |
|
| Селен | 2.9µg | 14.2µg |
|
| Витамин A | 20438IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1022µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 3.535mg | 1.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 3µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.425mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.373mg | 0.217mg |
|
| Лейцин | 0.605mg | 0.308mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.273mg |
|
| Метионин | 0.142mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.183mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.232mg | 0.113mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
43%
Итоговая оценка минералов
120%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах