Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Персик vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +184%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +101.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +184%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +101.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +887.9%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин C +190.9%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B6 +784%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +887.9%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин C +190.9%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B6 +784%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +24.3%
Содержит больше Белки +86.8%
Содержит больше Жиры +140%
Содержит больше Углеводы +164.2%
Содержит больше Другое +132.6%
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +24.3%
Содержит больше Белки +86.8%
Содержит больше Жиры +140%
Содержит больше Углеводы +164.2%
Содержит больше Другое +132.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Аннона сетчатая Мнение
8.04g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 0.91g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 0.25g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 9.54g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 39kcal 101kcal Аннона сетчатая
Фруктоза 1.53g Персик
Сахар 8.39g Аннона сетчатая
Клетчатка 1.5g 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 6mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.25mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 9mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 20mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 190mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 0mg 4mg Персик
Цинк 0.17mg Персик
Медь 0.068mg Персик
Марганец 0.061mg Персик
Селен 0.1µg Персик
Витамин A 326IU 33IU Персик
Витамин A, RAE 16µg 2µg Персик
Витамин E 0.73mg Персик
Витамин C 6.6mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.024mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.031mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.806mg 0.5mg Персик
Витамин B5 0.153mg 0.135mg Персик
Витамин B6 0.025mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 4µg Персик
Витамин K 2.6µg Персик
Триптофан 0.01mg 0.007mg Персик
Треонин 0.016mg Персик
Изолейцин 0.017mg Персик
Лейцин 0.027mg Персик
Лизин 0.03mg 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.01mg 0.004mg Персик
Фенилаланин 0.019mg Персик
Валин 0.022mg Персик
Гистидин 0.013mg Персик
Насыщенные жиры 0.019g 0.231g Персик
Мононенасыщенные жиры 0.067g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Персик
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.