Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Персик
  5. Compare
  6. Персик vs. Арбуз

Сравнить продукты Персик и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Персик vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Персик
Персик
7
:
3
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Фосфор +81.8%
Содержит больше Калий +69.6%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Медь +61.9%
Содержит больше Марганец +60.5%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Персик
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Арбуз
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Содержит больше Фосфор +81.8%
Содержит больше Калий +69.6%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Медь +61.9%
Содержит больше Марганец +60.5%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Персик
Персик
5
:
5
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Витамин E +1360%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +352.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин K +2500%
Содержит больше Витамин A +74.5%
Содержит больше Витамин C +22.7%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6 +80%
Персик
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Арбуз
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +1360%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +352.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин K +2500%
Содержит больше Витамин A +74.5%
Содержит больше Витамин C +22.7%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6 +80%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Персик
Персик
4
:
1
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Белки +49.2%
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Углеводы +26.4%
Содержит больше Другое +79.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
Персик
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Арбуз
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше Белки +49.2%
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Углеводы +26.4%
Содержит больше Другое +79.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Персик
Персик
2
:
1
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.8%
Персик
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Арбуз
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Персик
Персик
4
:
1
Арбуз
Арбуз
Содержит больше Сахароза +293.4%
Содержит больше Глюкоза +23.4%
Содержит больше Мальтоза +33.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +119.6%
Персик
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Арбуз
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +293.4%
Содержит больше Глюкоза +23.4%
Содержит больше Мальтоза +33.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +119.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Арбуз
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Арбуз Мнение
8.04g 7.15g Персик
Белки 0.91g 0.61g Персик
Жиры 0.25g 0.15g Персик
Углеводы 9.54g 7.55g Персик
Калорийность 39kcal 30kcal Персик
Фруктоза 1.53g 3.36g Арбуз
Сахар 8.39g 6.2g Арбуз
Клетчатка 1.5g 0.4g Персик
Кальций 6mg 7mg Арбуз
Железо 0.25mg 0.24mg Персик
Магний 9mg 10mg Арбуз
Фосфор 20mg 11mg Персик
Калий 190mg 112mg Персик
Натрий 0mg 1mg Персик
Цинк 0.17mg 0.1mg Персик
Медь 0.068mg 0.042mg Персик
Марганец 0.061mg 0.038mg Персик
Селен 0.1µg 0.4µg Арбуз
Витамин A 326IU 569IU Арбуз
Витамин A, RAE 16µg 28µg Арбуз
Витамин E 0.73mg 0.05mg Персик
Витамин C 6.6mg 8.1mg Арбуз
Витамин B1 0.024mg 0.033mg Арбуз
Витамин B2 0.031mg 0.021mg Персик
Витамин B3 0.806mg 0.178mg Персик
Витамин B5 0.153mg 0.221mg Арбуз
Витамин B6 0.025mg 0.045mg Арбуз
Витамин B9, общий 4µg 3µg Персик
Витамин K 2.6µg 0.1µg Персик
Триптофан 0.01mg 0.007mg Персик
Треонин 0.016mg 0.027mg Арбуз
Изолейцин 0.017mg 0.019mg Арбуз
Лейцин 0.027mg 0.018mg Персик
Лизин 0.03mg 0.062mg Арбуз
Метионин 0.01mg 0.006mg Персик
Фенилаланин 0.019mg 0.015mg Персик
Валин 0.022mg 0.016mg Персик
Гистидин 0.013mg 0.006mg Персик
Насыщенные жиры 0.019g 0.016g Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.037g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.05g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Персик
Персик vs Нектарин
Нектарин
Персик
Персик vs Груша
Груша
Персик
Персик vs Абрикос
Абрикос
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Персик
9%
Арбуз
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
6%
Арбуз

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.