Сравнить продукты Петрушка и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+193.6%
Содержит
больше
Железо
+749.3%
Содержит
больше
Магний
+138.1%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
больше
Цинк
+161%
Содержит
больше
Медь
+204.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41.1%
Содержит
больше
Марганец
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Кальций
+193.6%
Содержит
больше
Железо
+749.3%
Содержит
больше
Магний
+138.1%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
больше
Цинк
+161%
Содержит
больше
Медь
+204.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-41.1%
Содержит
больше
Марганец
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1252.2%
Содержит
больше
Витамин C
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1514.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.78
Содержит
больше
Витамин A
+1252.2%
Содержит
больше
Витамин C
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1514.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+113.5%
Содержит
больше
Другое
+152.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.82
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.64
Одинаковое количество вещества Вода - 89.3
Содержит
больше
Жиры
+113.5%
Содержит
больше
Другое
+152.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.82
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.64
Одинаковое количество вещества Вода - 89.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.03g | 4.04g |
|
|
| Белки | 2.97g | 2.82g |
|
| Жиры | 0.79g | 0.37g |
|
| Углеводы | 6.33g | 6.64g |
|
| Калорийность | 36kcal | 34kcal |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Сахар | 0.85g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 138mg | 47mg |
|
| Железо | 6.2mg | 0.73mg |
|
| Магний | 50mg | 21mg |
|
| Фосфор | 58mg | 66mg |
|
| Калий | 554mg | 316mg |
|
| Натрий | 56mg | 33mg |
|
| Цинк | 1.07mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.16mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 8424IU | 623IU |
|
| Витамин A, RAE | 421µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 0.78mg |
|
| Витамин C | 133mg | 89.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.117mg |
|
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.573mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.175mg |
|
| Витамин B9, общий | 152µg | 63µg |
|
| Витамин K | 1640µg | 101.6µg |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.033mg |
|
| Треонин | 0.122mg | 0.088mg |
|
| Изолейцин | 0.118mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.204mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.135mg |
|
| Метионин | 0.042mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.117mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.061mg | 0.059mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
65%
Итоговая оценка минералов
49%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах