Сравнить продукты Петрушка и Лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+2852.4%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+279.5%
Содержит
больше
Цинк
+529.4%
Содержит
больше
Медь
+282.1%
Содержит
больше
Марганец
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+2852.4%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+279.5%
Содержит
больше
Цинк
+529.4%
Содержит
больше
Медь
+282.1%
Содержит
больше
Марганец
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин A
+421100%
Содержит
больше
Витамин E
+3650%
Содержит
больше
Витамин C
+1697.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+263%
Содержит
больше
Витамин B3
+1031.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+409900%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+421100%
Содержит
больше
Витамин E
+3650%
Содержит
больше
Витамин C
+1697.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+263%
Содержит
больше
Витамин B3
+1031.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+409900%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170%
Содержит
больше
Жиры
+690%
Содержит
больше
Другое
+528.6%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.11
Содержит
больше
Белки
+170%
Содержит
больше
Жиры
+690%
Содержит
больше
Другое
+528.6%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2169.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+629.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2169.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+629.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.03g | 7.64g | ||
Белки | 2.97g | 1.1g | |
Жиры | 0.79g | 0.1g | |
Углеводы | 6.33g | 9.34g | |
Калорийность | 36kcal | 40kcal | |
Фруктоза | 1.29g | ||
Сахар | 0.85g | 4.24g | |
Клетчатка | 3.3g | 1.7g | |
Кальций | 138mg | 23mg | |
Железо | 6.2mg | 0.21mg | |
Магний | 50mg | 10mg | |
Фосфор | 58mg | 29mg | |
Калий | 554mg | 146mg | |
Натрий | 56mg | 4mg | |
Цинк | 1.07mg | 0.17mg | |
Медь | 0.149mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.129mg | |
Селен | 0.1µg | 0.5µg | |
Витамин A | 8424IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 421µg | 0µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.02mg | |
Витамин C | 133mg | 7.4mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.098mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 1.313mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.123mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 152µg | 19µg | |
Витамин K | 1640µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.045mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.122mg | 0.021mg | |
Изолейцин | 0.118mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.204mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.042mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.025mg | |
Валин | 0.172mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.061mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.132g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
8%
Итоговая оценка минералов
49%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)