Сравнить продукты Петрушка и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.9%
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Цинк
+224.2%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 549
Одинаковое количество вещества Медь - 0.163
Содержит
больше
Кальций
+137.9%
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Цинк
+224.2%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 549
Одинаковое количество вещества Медь - 0.163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин A
+37.6%
Содержит
больше
Витамин C
+638.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1588.9%
Содержит
больше
Витамин K
+401.1%
Содержит
больше
Витамин E
+152%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Содержит
больше
Витамин A
+37.6%
Содержит
больше
Витамин C
+638.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1588.9%
Содержит
больше
Витамин K
+401.1%
Содержит
больше
Витамин E
+152%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Жиры
+887.5%
Содержит
больше
Углеводы
+53.3%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Жиры
+887.5%
Содержит
больше
Углеводы
+53.3%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1743.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1743.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.03g | 2.03g | ||
Белки | 2.97g | 1.88g | |
Жиры | 0.79g | 0.08g | |
Углеводы | 6.33g | 4.13g | |
Калорийность | 36kcal | 20kcal | |
Сахар | 0.85g | 1.1g | |
Клетчатка | 3.3g | 2.1g | |
Кальций | 138mg | 58mg | |
Железо | 6.2mg | 2.26mg | |
Магний | 50mg | 86mg | |
Фосфор | 58mg | 33mg | |
Калий | 554mg | 549mg | |
Натрий | 56mg | 179mg | |
Цинк | 1.07mg | 0.33mg | |
Медь | 0.149mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.334mg | |
Селен | 0.1µg | 0.9µg | |
Витамин A | 8424IU | 6124IU | |
Витамин A, RAE | 421µg | 306µg | |
Витамин E | 0.75mg | 1.89mg | |
Витамин C | 133mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.098mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 1.313mg | 0.36mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 152µg | 9µg | |
Витамин K | 1640µg | 327.3µg | |
Триптофан | 0.045mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.122mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.118mg | 0.154mg | |
Лейцин | 0.204mg | 0.135mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.042mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.114mg | |
Валин | 0.172mg | 0.114mg | |
Гистидин | 0.061mg | 0.038mg | |
Насыщенные жиры | 0.132g | 0.012g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
113%
Итоговая оценка минералов
49%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах