Сравнить продукты Печень и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Цинк
+149.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+15870%
Содержит
больше
Железо
+105.4%
Содержит
больше
Магний
+1828.6%
Содержит
больше
Калий
+740%
Содержит
меньше
Натрий
-49%
Содержит
больше
Марганец
+1563.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.633
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
больше
Цинк
+149.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+15870%
Содержит
больше
Железо
+105.4%
Содержит
больше
Магний
+1828.6%
Содержит
больше
Калий
+740%
Содержит
меньше
Натрий
-49%
Содержит
больше
Марганец
+1563.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.633
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+958%
Содержит
больше
Витамин C
+926.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+418.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.4%
Содержит
больше
Витамин A
+958%
Содержит
больше
Витамин C
+926.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+418.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+189.1%
Содержит
больше
Вода
+547.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1733%
Содержит
больше
Другое
+424.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.28
Содержит
больше
Белки
+189.1%
Содержит
больше
Вода
+547.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1733%
Содержит
больше
Другое
+424.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.551
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.551
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 26.42g | ||
Белки | 26.02g | 9g | |
Жиры | 4.4g | 4.28g | |
Углеводы | 3.76g | 68.92g | |
Калорийность | 165kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 0g | 42.5g | |
Кальций | 10mg | 1597mg | |
Железо | 17.92mg | 36.8mg | |
Магний | 14mg | 270mg | |
Фосфор | 241mg | 148mg | |
Калий | 150mg | 1260mg | |
Натрий | 49mg | 25mg | |
Цинк | 6.72mg | 2.69mg | |
Медь | 0.634mg | 0.633mg | |
Марганец | 0.3mg | 4.99mg | |
Селен | 67.5µg | 4.5µg | |
Витамин A | 17997IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 85µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 237µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.203mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.441mg | |
Лейцин | 2.319mg | 0.78mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.449mg | |
Валин | 1.607mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.144mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 1.551g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.369g | |
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
230%
Итоговая оценка минералов
161%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $4.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах