Сравнить продукты Печень и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1458.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+224.6%
Содержит
больше
Медь
+534%
Содержит
больше
Марганец
+75.4%
Содержит
больше
Селен
+497.3%
Содержит
больше
Кальций
+310%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
больше
Железо
+1458.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+224.6%
Содержит
больше
Медь
+534%
Содержит
больше
Марганец
+75.4%
Содержит
больше
Селен
+497.3%
Содержит
больше
Кальций
+310%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+6930.1%
Содержит
больше
Витамин C
+637.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+842.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+435.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2070.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6930.1%
Содержит
больше
Витамин C
+637.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+842.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+435.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2070.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Жиры
+488%
Содержит
больше
Другое
+78.7%
Содержит
больше
Белки
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Жиры
+488%
Содержит
больше
Другое
+78.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1985.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1985.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 1.95g | ||
Белки | 26.02g | 14.03g | |
Жиры | 4.4g | 25.87g | |
Углеводы | 3.76g | 2.95g | |
Калорийность | 165kcal | 301kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 1.33g | ||
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 10mg | 41mg | |
Железо | 17.92mg | 1.15mg | |
Магний | 14mg | 26mg | |
Фосфор | 241mg | 169mg | |
Калий | 150mg | 270mg | |
Натрий | 49mg | 756mg | |
Цинк | 6.72mg | 2.07mg | |
Медь | 0.634mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.171mg | |
Селен | 67.5µg | 11.3µg | |
Витамин A | 17997IU | 256IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 15µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 5.616mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.891mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.378mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 17µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0.86µg | |
Витамин K | 70.2µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 153mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.613mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.677mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.107mg | |
Лизин | 2.007mg | 1.166mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.333mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.556mg | |
Валин | 1.607mg | 0.767mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.513mg | |
Холестерин | 355mg | 93mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 10.256g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 13.138g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.328g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
56%
Итоговая оценка минералов
161%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 262mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах