Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Печень vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +380.4%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +19.9%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Цинк +27.5%
Содержит больше Медь +109.2%
Содержит больше Марганец +614.3%
Содержит больше Селен +472%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Калий +170%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 673% 10% 104% 14% 7% 184% 212% 40% 369%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Железо +380.4%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +19.9%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Цинк +27.5%
Содержит больше Медь +109.2%
Содержит больше Марганец +614.3%
Содержит больше Селен +472%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Калий +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3 +113.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +3160%
Содержит больше Витамин B12 +1468.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1080% 0% 0% 79% 65% 507% 159% 287% 132% 123% 2334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3 +113.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +3160%
Содержит больше Витамин B12 +1468.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +45.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +45.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +115.9%
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +115.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Домашняя коза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Домашняя коза Мнение
3.76g 0g Печень
Белки 26.02g 27.1g Домашняя коза
Жиры 4.4g 3.03g Печень
Углеводы 3.76g 0g Печень
Калорийность 165kcal 143kcal Печень
Кальций 10mg 17mg Домашняя коза
Железо 17.92mg 3.73mg Печень
Магний 14mg 0mg Печень
Фосфор 241mg 201mg Печень
Калий 150mg 405mg Домашняя коза
Натрий 49mg 86mg Печень
Цинк 6.72mg 5.27mg Печень
Медь 0.634mg 0.303mg Печень
Марганец 0.3mg 0.042mg Печень
Селен 67.5µg 11.8µg Печень
Витамин A 17997IU 0IU Печень
Витамин A, RAE 5405µg 0µg Печень
Витамин E 0.34mg Домашняя коза
Витамин C 23.6mg 0mg Печень
Витамин B1 0.258mg 0.09mg Печень
Витамин B2 2.196mg 0.61mg Печень
Витамин B3 8.435mg 3.95mg Печень
Витамин B5 4.774mg Печень
Витамин B6 0.57mg 0mg Печень
Витамин B9, общий 163µg 5µg Печень
Витамин B12 18.67µg 1.19µg Печень
Витамин K 1.2µg Домашняя коза
Триптофан 0.366mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 1.107mg 1.29mg Домашняя коза
Изолейцин 1.32mg 1.371mg Домашняя коза
Лейцин 2.319mg 2.258mg Печень
Лизин 2.007mg 2.016mg Домашняя коза
Метионин 0.645mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 1.274mg 0.941mg Печень
Валин 1.607mg 1.452mg Печень
Гистидин 0.708mg 0.565mg Печень
Холестерин 355mg 75mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 1.41g 0.93g Домашняя коза
0.03g 0g Печень
0.04g 0g Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63g 1.36g Домашняя коза
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.23g Печень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
Печень
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
161%
Печень
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.