Сравнить продукты Печень и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1959.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+503.8%
Содержит
больше
Марганец
+2900%
Содержит
больше
Селен
+85.4%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+110%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Содержит
больше
Железо
+1959.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+503.8%
Содержит
больше
Марганец
+2900%
Содержит
больше
Селен
+85.4%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+110%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+119880%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+601.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2728.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.927
Содержит
больше
Витамин A
+119880%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+601.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2728.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.927
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Жиры
+226.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Жиры
+226.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 23.72g |
|
| Жиры | 4.4g | 14.35g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 10mg | 56mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.87mg |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Фосфор | 241mg | 241mg | |
| Калий | 150mg | 315mg |
|
| Натрий | 49mg | 74mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.01mg |
|
| Селен | 67.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.66µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.985mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 355mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 4.339g |
|
| 0.03g | 0.001g |
|
|
| 0.04g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
53%
Итоговая оценка минералов
161%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 277mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах