Сравнить продукты Печень и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.7%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Селен
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.7%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Селен
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+71888%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+665.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+790.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+789%
Содержит
больше
Витамин A
+71888%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+665.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+790.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+789%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+14900%
Содержит
больше
Жиры
+395.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+14900%
Содержит
больше
Жиры
+395.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1569.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.027
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1569.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 23.69g |
|
| Жиры | 4.4g | 21.81g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.24mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 241mg | 152mg |
|
| Калий | 150mg | 260mg |
|
| Натрий | 49mg | 54mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.08mg |
|
| Селен | 67.5µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 355mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 9.684g |
|
| 0.03g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.04g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
50%
Итоговая оценка минералов
161%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.274g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах