Сравнить продукты Печень и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+231%
Содержит
больше
Селен
+2968.2%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+174%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Марганец
+95.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.625
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+231%
Содержит
больше
Селен
+2968.2%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+174%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Марганец
+95.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.625
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+971.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+985%
Содержит
больше
Витамин B6
+319.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+971.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+985%
Содержит
больше
Витамин B6
+319.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+734%
Содержит
больше
Жиры
+671.9%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Вода
+39.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Содержит
больше
Белки
+734%
Содержит
больше
Жиры
+671.9%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Вода
+39.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1111.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1111.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 2.3g |
|
|
| Белки | 26.02g | 3.12g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.57g |
|
| Углеводы | 3.76g | 5.1g |
|
| Калорийность | 165kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 10mg | 43mg |
|
| Железо | 17.92mg | 12.18mg |
|
| Магний | 14mg | 19mg |
|
| Фосфор | 241mg | 194mg |
|
| Калий | 150mg | 411mg |
|
| Натрий | 49mg | 21mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.625mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.587mg |
|
| Селен | 67.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин D | 206IU |
|
|
| Витамин D | 5.1µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.136mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 355mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.065g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.433g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
27%
Итоговая оценка минералов
161%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах