Сравнить продукты Печень и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1710.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Цинк
+73.6%
Содержит
больше
Медь
+515.5%
Содержит
больше
Марганец
+757.1%
Содержит
больше
Селен
+392.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+124.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Содержит
больше
Железо
+1710.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Цинк
+73.6%
Содержит
больше
Медь
+515.5%
Содержит
больше
Марганец
+757.1%
Содержит
больше
Селен
+392.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+124.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+311.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1381.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1370.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+311.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1381.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1370.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 0g | ||
Белки | 26.02g | 24.38g | |
Жиры | 4.4g | 7.56g | |
Углеводы | 3.76g | 0g | |
Калорийность | 165kcal | 172kcal | |
Кальций | 10mg | 17mg | |
Железо | 17.92mg | 0.99mg | |
Магний | 14mg | 24mg | |
Фосфор | 241mg | 217mg | |
Калий | 150mg | 337mg | |
Натрий | 49mg | 83mg | |
Цинк | 6.72mg | 3.87mg | |
Медь | 0.634mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.035mg | |
Селен | 67.5µg | 13.7µg | |
Витамин A | 17997IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 11µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 1.27µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.107mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 1.201mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.94mg | |
Лизин | 2.007mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.984mg | |
Валин | 1.607mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.885mg | |
Холестерин | 355mg | 103mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 3.04g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.55g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
47%
Итоговая оценка минералов
161%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах