Сравнить продукты Печень и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+1198.1%
Содержит
больше
Кальций
+9210%
Содержит
больше
Железо
+270.3%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+1092%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+1011%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+1198.1%
Содержит
больше
Кальций
+9210%
Содержит
больше
Железо
+270.3%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+1092%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+1011%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+1317.1%
Содержит
больше
Витамин C
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+571.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1317.1%
Содержит
больше
Витамин C
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+571.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Вода
+698%
Содержит
больше
Жиры
+406.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1076.6%
Содержит
больше
Другое
+408%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Вода
+698%
Содержит
больше
Жиры
+406.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1076.6%
Содержит
больше
Другое
+408%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.535
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.535
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 33.74g | ||
Белки | 26.02g | 17.81g | |
Жиры | 4.4g | 22.27g | |
Углеводы | 3.76g | 44.24g | |
Калорийность | 165kcal | 375kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 0g | 10.5g | |
Кальций | 10mg | 931mg | |
Железо | 17.92mg | 66.36mg | |
Магний | 14mg | 366mg | |
Фосфор | 241mg | 499mg | |
Калий | 150mg | 1788mg | |
Натрий | 49mg | 168mg | |
Цинк | 6.72mg | 4.8mg | |
Медь | 0.634mg | 0.867mg | |
Марганец | 0.3mg | 3.333mg | |
Селен | 67.5µg | 5.2µg | |
Витамин A | 17997IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 64µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | ||
Витамин B6 | 0.57mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 10µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.366mg | ||
Треонин | 1.107mg | ||
Изолейцин | 1.32mg | ||
Лейцин | 2.319mg | ||
Лизин | 2.007mg | ||
Метионин | 0.645mg | ||
Фенилаланин | 1.274mg | ||
Валин | 1.607mg | ||
Гистидин | 0.708mg | ||
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 1.535g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
51%
Итоговая оценка минералов
161%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс