Сравнить продукты Печень и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Цинк
+464.7%
Содержит
больше
Селен
+1277.6%
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Магний
+1121.4%
Содержит
больше
Калий
+786%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Медь
+109.8%
Содержит
больше
Марганец
+4151%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Цинк
+464.7%
Содержит
больше
Селен
+1277.6%
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Магний
+1121.4%
Содержит
больше
Калий
+786%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Медь
+109.8%
Содержит
больше
Марганец
+4151%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+3190.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+638%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3190.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+638%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+416.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1600.8%
Содержит
больше
Другое
+562.7%
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+416.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1600.8%
Содержит
больше
Другое
+562.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.392
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.998
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.392
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.998
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 38.65g | ||
Белки | 26.02g | 10.39g | |
Жиры | 4.4g | 3.26g | |
Углеводы | 3.76g | 63.95g | |
Калорийность | 165kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 0g | 25.3g | |
Кальций | 10mg | 443mg | |
Железо | 17.92mg | 9.71mg | |
Магний | 14mg | 171mg | |
Фосфор | 241mg | 158mg | |
Калий | 150mg | 1329mg | |
Натрий | 49mg | 20mg | |
Цинк | 6.72mg | 1.19mg | |
Медь | 0.634mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.3mg | 12.753mg | |
Селен | 67.5µg | 4.9µg | |
Витамин A | 17997IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 17µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.058mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.366mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.014mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.446mg | |
Валин | 1.607mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.159mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 1.392g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
60%
Итоговая оценка минералов
161%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах